Gezondheidscoaching

Gezondheidscoaching

Het coachingstraject start altijd met een intakegesprek : we nemen samen een intakeformulier door en dan brengen we jouw coachingsvraag in kaart en kun je jouw verhaal vertellen.

Het intakegesprek duurt 1u à 1u30.  Als je dan beslist om samen verder te werken komen de vervolgsessies, die ongeveer 1u duren.

Reken op ongeveer 5 sessies om je coachingsvraag aan te pakken en er mee te werken.

Zelfredzaamheid en blijvende verandering zijn ons uiteindelijke doel.

Een sessie bestaat voornamelijk uit praten, maar er kan ook, in onderling overleg, geopteerd worden om gebruik te maken van ontspanningsoefeningen, meditatie, aanleren correcte ademhaling, … dit wordt voornamelijk gebruikt bij mentale moeilijkheden.

Specialisatie burn-out en stress

burn-out

stress

Met welke vragen kun je allemaal bij mij terecht ?

Je wil iets aan je voedingspatroon veranderen
Je wil (meer) bewegen
Je wil beter slapen
Je hebt faalangst
Je bent perfectionistisch
Je kunt moeilijk nee zeggen
Je hebt last van uitstelgedrag
Je bent overspannen
Je hebt een burn-out
Je piekert veel
Je wil je mentale welzijn verbeteren
Je wil meer vrije tijd
Kortom: je wil een gezondere levensstijl
Saskia Nuyttens

Saskia Nuyttens

Gezondheidscoach